モンステラのギュギュギュ骨盤ショーツの履き方や使い方は?より有効な使用方法も解説!

モンステラのギュギュギュ骨盤ショーツの履き方や使い方は?より有効な使用方法も解説!

 

このページでは、ギュギュギュの履き方や使い方についてまとめています。

 

  • ギュギュギュの正しい履き方が知りたい!
  • 履く時の注意点は?
  • 効果的な使い方は?

 

というあなたはぜひ参考にしてみて下さい。

 

ギュギュギュの正しい履き方

履き方
  1. パンツを履くのと同じように足から入れて履く
  2. 胴体部をウエストまで引き上げてホックを留める
  3. 全体のシワを伸ばしたら完成
履くタイミング 日中・就寝時などいつでも

 

ギュギュギュの正しい履き方は、パンツを履くような感じで、足から履いてウエストの位置まで上げます。お尻の肉を優しく持ち上げるイメージで履くと、綺麗なヒップラインになります。

 

3段階ホックになっているため、引き締め圧を調整することが可能です。ご自身の体に合わせてホックを留め、全体を伸ばしたら装着完了です。

 

ホックは9個あるので、最初は時間がかかりますが、毎日履いて慣れていくと数十秒でつけられるようになります。

 

ギュギュギュの骨盤ケア効果に即効性はないので、

 

  • 家にいる時
  • 外出時
  • 寝る時

 

など、普段使いで履くとより効果的になります。

 

毎日履き続けることで自然と姿勢がよくなり、骨盤も整えられていきます。

ギュギュギュの下にはパンツも履くの?

ギュギュギュの下にパンツは履かなくてもいいですが、履かないと素肌が透けます

 

ギュギュギュは普段使っているインナーやショーツの代わりに着用しても問題ありません。

 

生地には肌に優しいナイロン・ポリウレタン(スパンデックス)が利用されており、メッシュ素材で通気性も◎。

 

なので、長時間着用しても蒸れにくくなっています。

 

直接ギュギュギュを履くのが気になる場合は、おりものシートやナプキンをつけて履いても大丈夫です。

 

ただ、ヒップの部分はかなり透け感があるので、そのまま履くと素肌が見えてしまいます。透け感に抵抗がある場合は、ショーツの上からギュギュギュを履くことをおすすめします。

ギュギュギュの効果的な使い方

ギュギュギュはほど良い締め付け感があるため、食事中に履くことで食べ過ぎを防ぐことができます。お腹全体を引き締めているため、満腹を感じるのが早くなり無理せずに食事制限ができるのです。自然にカロリー制限ができるので、ダイエットをサポートしてくれます。

 

  • ダイエットが続かない
  • つい食べ過ぎしまう

 

という方は、ギュギュギュを履いて食事をするといいでしょう。

 

また、ギュギュギュは正しい姿勢を保つサポートもしてくれるので、ウォーキングや筋トレなど、運動中に着用するのも効果的です。

 

ギュギュギュを運動する時に履くと、効率よく体を鍛えられたり、運動ダイエットができたりしますよ。

ギュギュギュを履く時の注意点

ギュギュギュの締め付けに慣れていない最初の頃は、締め付けが苦しく感じて体調不良を起す可能性があります。その場合には無理して着用せずに、短時間の使用から始めていきましょう。慣れてきたら、少しずつ着用時間を伸ばしていって下さい。

 

また、ギュギュギュの締め付けが苦しく、夜に眠れない時には就寝時の使用は避けましょう。

 

我慢して着用を続けると、睡眠の質の低下やストレスによる体調不良を招く可能性もあります。

 

無理して使用を続けると体に影響が出てしまうので、自分の体調を確認しながらに着用して下さい。

 

また、ギュギュギュを履く時の取扱にも注意しましょう。デリケートなメッシュ素材のため、爪が引っかかるとすぐに破けたり、穴が開いたりしてしまいます。着脱する際は、爪を立てずに優しく丁寧に履くことを心がけるといいですね。

ギュギュギュの履き方や使い方のまとめ

ここまでお伝えしてきたギュギュギュの履き方や使い方についてまとめると、

 

  • 1日中履いても問題ない
  • ショーツは履いても履かなくてもどちらでもOK
  • 締め付けが苦しい時は無理して着用しない

 

といった感じです。

 

ギュギュギュは、

 

  • 家にいる時
  • 仕事中
  • 運動中
  • 食事中
  • 就寝中

 

など、いつでも着用できる設計になっています。

 

ただし、ギュギュギュを着用して気分が悪くなったり苦しくなったりしたら、すぐに着用をやめましょう。締め付け感に慣れるまで無理をしないことが大切です。

 

1日だけ長時間着用したからと言って、すぐに骨盤ケア効果が出る訳ではありません。無理せずに毎日履き続けることで段々効果的になっていくのです。ギュギュギュを毎日着用する習慣を身につけて、継続的に使い続けていきましょう。

 

また、ギュギュギュの下に下着のショーツは履いても履かなくてもOKです。

 

ただし、

 

  • 透け感が気になる方
  • ショーツを履かないと違和感がある方

 

などは、ショーツを履いてからギュギュギュを着用するのがおすすめです。

 

ギュギュギュを履くときには、お肉をしっかりと中に閉じ込めて逃さないようにしましょう。そうすると、ウエストやお尻のラインをスッキリ見せられるようになりますよ。

 

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